Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Упражнения для спины слингомам

От себя хочу добавить, что такие упранения как скручивания/ качание пресса лучше заменить на упражнения из бодифлекса на эти участки. Т.к. (цитирую комментарий к посту, абсолютно согласна): "Очень сильно их многие нерекомендуют. Именно из-за нагрузки на спину. Я так понимаю, что если подниматься слишком высоко -- происходит незаметная но очень опасная нагрузка именно на диски."

Оригинал взят у krasovskaja в Упражнения для спины слингомам
Collapse )

Курс по основам применения внутренних и внешних энергоресурсов

Я иду на этот курс

Оригинал взят у rill57 в Курс по основам применения внутренних и внешних энергоресурсов
Девочки (и мальчики тоже :))
Я буду проводить курс по основам энергетики в центре Израиля.
Планируется курс из 5-и встреч по 3 часа. Цена всего курса 600 шек
Цена первой встречи - 150 шек, если придёте на все встречи, то стоимость войдёт в цену курса.

Скорее всего курс будет проходить в Кирьят Оно. Первая встреча планируется на шабат 8 марта в 10:00. Но пока всё ещё можно переиграть.

В ходе курса планирую научить
- как быстро восстанавливаться, если чувствушь внутреннеее истощение
- как пользоваться своими энергоресурсами
- как поддержать близких
- как принять решение. Не всегда мы можем решить, что для нас лучше. Я попробую научить слушать своё сердце :)
- как отпустить страхи
- что делать с гневом
- женские ритуалы или как поддерживать здоровье и любовь в доме, через повседневные бытовые дела (уборка, приготовление пищи, мытьё посуды и т.д. )

Это будет курс о том как чувствовать себя, как дарить Любовь себе и своим близким, о том как лечить словом и прикосновением, лечить Душу, а заодно и тело.. Женщина ведь по природе своей может одним своим присутствием наполнить дом Любовью, Светом и Здоровьем! Для этого нужно только поверить в себя, открыть себя и ...Дарить Любовь :)

Дыхательная гимнастика Бодифлекс

Бодифлекс помогает не только похудеть, но и оздоровиться

Бодифлекс фото

Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек , меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям,у них улучшается работа желудочно-кишечного тракта, укрепляются и становятся эластичными кровеносные сосуды.

Программа упражнений Бодифлекс тонизирует организм и укрепляет здоровье. Все упражнения этого комплекса основаны на правильном дыхании, в результате которого все клетки организма будут насыщаться кислородом. Дополнительный кислород сжигает излишки жиров. Регулярные занятия Бодифлексом уже за три месяца могут сократить объемы вашего тела на 10-30 см, а первые результаты будут заметны уже после недели занятий. Самое важное в системе Бодифлекс — систематичность и регулярность занятий. Даже 15-минутные ежедневные занятия дадут Вам прекрасный результат.

Collapse )

С Днем РождениЯ



Моему самому маленькому сладкому котенку сегодня 2 года!!!
Желаю тебе здоровья, любви, радости.  Вырасти достойным человеком.
Эмиличка, мы очень тебя любим.